carbohidrati
Connect-R: "Îmi place mâncarea chinezească, însă aş schimba-o oricând cu o tocăniţă de cartofi!"
Deşi respectă un regim alimentar echilibrat şi merge des la sală, Connect-R recunoaşte că nu poate refuza o porţie de tocăniţă de cartofi. ... [Articol complet]
5 ,,bombe’’ calorice care îţi periclitează silueta
Unele combinaţii de alimente încetinesc digestia şi favorizează îngrăşarea, chiar dacă par inofensive. ... [Articol complet]
Produsele din soia pot preveni hipertensiunea arterială
Prin înlocuirea carbohidraţilor cu produse sau băuturi care conţin proteine din soia poţi preveni şi chiar trata hipertensiunea. ... [Articol complet]
Află de câţi carbohidraţi avem nevoie în alimentaţie
În încercarea de a mai elimina grăsimile saturate şi trans din alimentaţie, putem fi tentaţi să exagerăm cu carbohidraţii, pentru a compensa din caloriile lipsă. Trebuie însă să ţinem minte că aceşti carbohidraţi nu trebuie să reprezinte mai mult de 45 - 65% din alimentele consumate zilnic. ... [Articol complet]
