somn
Adolescenţii nu ar trebui să doarmă mai mult de şapte ore pe noapte
Un studiu recent arată că adolescenţii nu ar trebui să doarmă mai mult de şapte ore pe noapte, pentru a da randament la şcoală, potrivit Daily Mail, citat de gandul.info ... [Articol complet]
Secrete din 8 ţări pentru o siluetă de vis
Iată care sunt metodele utilizate de femeile din diferite ţări şi culturi pentru a se menţine în formă şi a avea un organism puternic. ... [Articol complet]
Somnul te menţine tânără şi frumoasă. Află cum poţi multiplica beneficiile orelor de odihnă!
Chirurgii esteticieni îţi dezvăluie cum trebuie să procedezi dacă vrei să te trezeşti relaxată, odihnită şi cu un ten întinerit. ... [Articol complet]
George Clooney: ,,Nu dorm decât cinci ore pe noapte''
Carismaticul actor îi contrazice pe specialiştii care susţin că pentru un ten frumos şi un organism rezistent trebuie să dormi măcar şapte-opt ore pe noapte. ... [Articol complet]
Idei practice pentru a ţine stresul la distanţă în perioada Sărbătorilor
În toată stralucirea care învăluie Sărbătorile de iarnă, stresul - inamicul nostru cotidian- îşi poate face cu uşurinţă loc, de vreme ce ni se poate întâmpla să ne lăsăm prinşi de pregătiri şi de griji. ... [Articol complet]
Bărbaţii sunt stresaţi atunci când dorm împreună cu partenera
Somnul bărbaţilor este afectat dacă împart patul cu cineva, indiferent dacă fac sau nu sex. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii americani. ... [Articol complet]
Spune ,,adio'' sforăitului! Somn uşor!
Fii sinceră: cine sforăie la tine în pat? Tu sau partenerul de viaţă? Sau sforăiţi în tandem? Fie că te deranjează sforăitul lui, fie că eşti conştientă că sforăitul tău trezeşte toată casa, astăzi avem câteva soluţii pentru tine! ... [Articol complet]
3 soluţii naturale pentru un somn liniştit
Alimentaţia poate avea o influenţă semnificativă asupra somnului. În funcţie de gustarea de seară, poţi avea un somn odihnitor sau vei adormi mai greu. ... [Articol complet]
5 greşeli care prelungesc ,,şederea'' gripei
Foarte puţini dintre noi scapă de răceală sau gripă în anotimpul rece. Atunci când suntem bolnavi sau extenuaţi facem o mulţime de greşeli, din dorinţa de a ne vindeca mai rapid. ... [Articol complet]
STUDIU! Somnul te poate ajuta să scapi de amintirile triste
Oamenii de ştiinţă susţin că sunt pe punctul de a desluşi misterul legat de modul în care creierul face faţă amintirilor neplăcute sau traumatizante, în timpul somnului. ... [Articol complet]
